تخطى إلى المحتوى
تخطَّ إلى المزايا
منصة عربية تجمع التغذية والتقدم والتحديات

احسب هدفك، تتبّع يومك، وحوّل التزامك إلى نتائج وإنجازات

FitSpotX يجمع حاسبات الصحة، تسجيل الوجبات، تتبّع الوزن، التقارير الذكية ونظام النقاط في مكان واحد؛ لتعرف ماذا تفعل اليوم بدل أن تبقى تائهًا بين الأرقام.

التسجيل مجاني PRO اختياري يعمل بسلاسة على الهاتف
عرض توضيحي
FITSPOTX TODAY صباح النشاط يا خالد 👋
مجاني
أولوية اليوم أكمل هدف البروتين بقي 34 غ للوصول إلى هدفك اليومي.
السعرات 1,640 من 2,100
البروتين 116 غ من 150 غ
الوزن 78.4 كغ الاتجاه: نزول
تحدّي هذا الشهر المراكز الثلاثة الأولى في لوحة الشرف
شارك مجانًا
حساب واحد يجمع بياناتك وتقدمك
تتبّع يومي للوجبات والماكروز والوزن
تقارير ذكية تفهم أرقامك بدل عرضها فقط
نقاط وأوسمة حافز إضافي على الاستمرار
كل يومك في مكان واحد

أدوات لا تعطيك رقمًا فقط؛ بل تساعدك على استخدامه

من أول حساب للسعرات حتى التقرير الأسبوعي، كل جزء في المنصة مرتبط بالجزء الذي يليه ليجعل المتابعة أبسط وأكثر وضوحًا.

التغذية اليومية

متتبع سعرات ووجبات متكامل

سجّل وجباتك وكمياتها، وشاهد السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف تتحدث تلقائيًا مقارنةً بأهدافك.

ابدأ تسجيل وجباتك ←
قياساتك

تتبّع الوزن والاتجاه

سجّل وزنك يوميًا، راقب الرسم البياني، وقارن وزنك الحالي بهدفك بدل الحكم على نفسك من قياس واحد.

فهم يومك

لوحة تحكم ذكية

نسبة اكتمال يومك، المتبقي من أهدافك، وأولوية واضحة تقترح عليك الخطوة التالية بناءً على بياناتك الحالية.

نظرة أوسع

تقرير أسبوعي ومؤشرات

تابع متوسط السعرات والبروتين، تغيّر الوزن، عدد أيام التسجيل ودرجة التزام تساعدك على اتخاذ قرار أهدأ.

حافظ على الحماس

نقاط وسلاسل وأوسمة

اكسب نقاطًا عند تحقيق أهداف الوزن والسعرات والبروتين والألياف، وافتح الأوسمة مع نمو سلاسل التزامك.

تحدٍّ مستمر

ترتيب شهري ولوحة شرف

اجمع النقاط، راقب مركزك بين المشاركين، واحجز مكانك في لوحة الشرف إذا أنهيت الشهر ضمن المراكز الأولى.

شاهد نظام الترتيب ←
FITSPOTX CHALLENGE

التزم من أجل صحتك، وحوّل استمراريتك إلى إنجاز ظاهر

كلما سجّلت أهدافك وحققتها، تجمع نقاطًا وتتقدم في ترتيب FitSpotX الشهري. المشاركة متاحة بالحساب المجاني، ويظهر أصحاب المراكز الأولى في لوحة الشرف مع بداية كل شهر جديد.

مشاركة مجانية ترتيب شهري أوسمة إنجاز
لوحة الشرف الشهرية أفضل 3 مراكز تُحدَّث مع بداية كل شهر جديد
#2 المركز الثاني
#1 المركز الأول
#3 المركز الثالث
01 سجّل أهدافك الوزن والسعرات والبروتين والألياف.
02 اجمع النقاط من الأهداف اليومية والسلاسل ودعوة الأصدقاء.
03 تقدّم في الترتيب تابع مركزك طوال الشهر من لوحة التحكم.
04 ادخل لوحة الشرف أنهِ الشهر ضمن المراكز الثلاثة الأولى.
قواعد المشاركة باختصار: توثيق البريد الإلكتروني إكمال بيانات الحساب الأساسية سلسلة 5 أيام للوزن والسعرات مراجعة النتائج في نهاية الشهر الميلادي

الترتيب تحفيزي ويعتمد على النقاط المسجّلة خلال الشهر. تظهر المراكز الثلاثة الأولى المؤهلة بعد مراجعة النتائج.

ابدأ خلال دقائق

من التخمين إلى خطة واضحة في أربع خطوات

1

احسب احتياجك

ابدأ بحاسبة السعرات والماكروز المجانية واعرف نقطة البداية المناسبة لهدفك.

احسب احتياجك ←
3

سجّل يومك

أضف وجباتك ووزنك، واترك FitSpotX يحسب التقدم والمتبقي تلقائيًا.

فتح المتتبع ←
4

تعلّم واستمر

راجع تقريرك، حافظ على سلسلتك، اجمع نقاطك وعدّل خطتك حسب النتائج.

فتح لوحة التحكم ←
ابدأ مجانًا وتطوّر عندما تحتاج

حسابك المجاني قوي فعلًا، وPRO يختصر عليك التخطيط

لا تحتاج إلى اشتراك كي تتبع تقدمك وتشارك في النقاط والترتيب. عضوية PRO موجودة لمن يريد تحويل أهدافه إلى خطط وجبات جاهزة.

FITSPOTX FREE

الحساب المجاني

0€

كل ما تحتاجه لتعرف أرقامك وتبني عادة متابعة حقيقية.

  • حفظ الأهداف والبيانات في حسابك
  • لوحة التحكم والملخص اليومي
  • تتبّع الوزن واتجاه التقدم
  • ربط متتبع السعرات والوجبات
  • التقرير الأسبوعي ودرجة الالتزام
  • النقاط والسلاسل والأوسمة
  • المشاركة في الترتيب الشهري ولوحة الشرف
ابدأ بالحساب المجاني
FITSPOTX PRO

مخطط وجباتك الذكي

PRO

استخدم هدفك وتفضيلاتك لإنشاء يوم أو أسبوع غذائي قابل للتعديل بدل تكرار سؤال: ماذا آكل اليوم؟

  • خطة وجبات يومية حسب السعرات والهدف
  • خطة أسبوعية كاملة لمدة 7 أيام
  • اختيار النظام والمطبخ والميزانية وسهولة التحضير
  • حفظ الأطعمة المفضلة وما تريد تجنبه
  • تعديل الكميات وتبديل الوجبات وإضافة وجبات
  • قائمة تسوق مجمّعة للأسبوع
  • إرسال الخطة مباشرة إلى متتبع السعرات
  • سجل سحابي وطباعة الخطة أو حفظها PDF
العلم وراء التطبيق

محتوى عربي يساعدك على فهم ما تفعله ولماذا

أدواتك تخبرك أين أنت، ومقالات FitSpotX تشرح لك كيف تتقدم. محتوى في التغذية والقوة واللياقة والصحة النفسية بلغة واضحة بعيدًا عن التهويل والحلول السحرية.

تصفّح المدونة
أسئلة سريعة

قبل أن تبدأ

هل إنشاء حساب FitSpotX مجاني؟

نعم. الحساب المجاني يشمل لوحة التحكم، الأهداف، تتبّع الوزن، التقارير، النقاط والأوسمة والمشاركة في الترتيب الشهري.

هل أحتاج إلى PRO لاستخدام المنصة؟

لا. PRO اختياري ومخصص لمزايا تخطيط الوجبات المتقدمة مثل الأسبوع الكامل، قائمة التسوق، السجل السحابي والمزامنة مع المتتبع.

كيف يعمل الترتيب الشهري؟

تجمع النقاط من التزامك اليومي لتنافس في ترتيب تحفيزي، وتظهر المراكز الثلاثة الأولى المؤهلة في لوحة الشرف بعد مراجعة النتائج. لا يتضمن الترتيب مكافآت نقدية أو بطاقات هدايا.

هل أدوات FitSpotX بديل عن الطبيب أو اختصاصي التغذية؟

لا. الحاسبات والخطط تقدم تقديرات وإرشادًا عامًا، وليست تشخيصًا طبيًا أو خطة علاجية لحالة صحية.

جاهز لتبدأ؟

هدفك لن يتحقق من قراءة رقم واحد؛ بل من متابعة ما تفعله بعده

أنشئ حسابك، حدّد أهدافك، وسجّل أول خطوة اليوم.

ADVERTISEMENT - إعلان