حاسبة نسبة الدهون
| التصنيف | النسبة |
|---|---|
| رياضي | 6% – 13% |
| جيد | 14% – 17% |
| طبيعي | 18% – 24% |
| مرتفع | 25% – 30% |
| بدانة عالية | +30% |
| التصنيف | النسبة |
|---|---|
| رياضية | 14% – 20% |
| جيدة | 21% – 24% |
| طبيعية | 25% – 31% |
| مرتفعة | 32% – 39% |
| بدانة عالية | +40% |
💡 ملاحظة: إذا كانت نسبة الدهون لديك مرتفعة، ننصحك باستخدام
حاسبة السعرات الحرارية
في موقعنا لتحديد احتياجاتك بدقة والانطلاق نحو هدفك بشكل صحي وفعّال.
ليست هناك تعليقات